આજના સમયમાં માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગયો છે.?

પરંતુ દરેક માથાના દુખાવાને સામાન્ય ન ગણવું જોઈએ. કેટલાક માથાના દુખાવા માઇગ્રેન તરીકે ઓળખાય છે, જે એક ગંભીર તકલીફ આપી શકે છે. માઇગ્રેન ના લક્ષણો: 1. તીવ્ર માથાનો દુખાવો – ખાસ કરીને માથાના એક બાજુમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે. 2. પ્રકાશ અને અવાજ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા – ઉજાળું પ્રકાશ અને ઉંચા અવાજથી પરેશાની થાય છે. 3. ઉલ્ટી કે મરમરાટ – માઇગ્રેનમાં ઘણી વખત મલબલાટ અને ઉલ્ટી થવાની શક્યતા હોય છે. 4. દ્રષ્ટિ સંબંધિત સમસ્યાઓ – નજર ધૂંધળી થવી, ડબલ દેખાવા અને આંખો આગળ ચમકતાં બિંદુઓ દેખાવા. 5. થાક અને એકાગ્રતા ની ઉણપ – શરીર થાકી જાય છે અને એકાગ્રતા રાખવામાં મુશ્કેલી થાય છે. માઇગ્રેનથી બચવાના ઉપાયો: • વધુ તણાવ ના લેવો • પૂરતી ઊંઘ લેવી • નિયમિત ખોરાક લેવો • પાણી વધુ પીવું • મોડી રાત્રે મોડું ન જાગવું. મિત્રો, માઇગ્રેન માત્ર એક સામાન્ય દુખાવો નથી, પણ તે જીવનશૈલી અને આરોગ્ય પર અસર કરી શકે છે. જો તમે કે તમારા નજીકના કોઈ વ્યક્તિ આ તકલીફથી પીડાય છે, તો નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. Dr PRATIK TRIVEDI 📞 9427585595